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薏米红豆粥有何功效呢

在平时的生活当中薏米红豆粥是最常见的一道粥品，很多人都喜欢红豆和薏米煮出的味道，有些甘甜的口感，红豆被煮的很烂连汤汁里都透着红豆的香气，薏米变的劲道有嚼劲，老少皆宜，适合当做晚餐和早餐来食用，做法也很简单，那么薏米红豆粥

高血压能吃巧克力吗

巧克力是我们都知道的一种食物，很多人都喜欢将巧克力当做是自己的一种零食。对于高血压的患者来说，巧克力能不能吃呢，这个是很多人高血压患者想知道的。高血压患者在饮食里面需要多去注意，巧克力可以食用的，但是量不宜太多，所以各位

吃带皮糜子上火吗？带皮糜子的营养价值有哪些

日常饮食虽然是最基本的小事，但是也是不容忽略的，根据天气和身体搭配好饮食能让身体更加的健康，那么吃带皮糜子会上火吗？下面一起看一下。带皮糜子的营养价值糜子中有蛋白质、丰富的钙、镁、磷等矿物质元素，是一种有益健康的食品。吃

每天早饭吃什么比较营养呢？

现在人的饮食多样化，每天早上吃的也各有不同。有的人早上喜欢喝一碗白粥，配上一碟小菜，吃个包子或者其它主食，也有的人喜欢早上来上一杯豆浆，美容又养颜。但是，早上吃的东西要提供一上午的能量，什么样的吃法才是最健康营养的呢？今

痛风患者能吃酸菜吗

痛风的朋友们，都要注意平时生活当中你所接触的食物是否合适，因为如果这些食物含有大量的嘌呤的话，那么就容易引起痛风的症状加重，而痛风患者可以适当的吃酸菜。1、首先，含极大量嘌呤的食物是痛风病人的绝对禁忌：如羊心、胰、浓缩肉

猪肉丝瓜汤的做法

猪肉丝瓜汤是一道非常普通的家常菜肴，在夏天，不管是在南方还是在北方都能看到这道菜肴的身影。为什么这么多的人都喜欢这道菜肴呢？这是因为猪肉丝瓜汤不仅味道好，而且还能消暑，在夏天经常吃这道菜不仅能补充流失的营养还能起到美容养

便秘时多吃这些食物

便秘时多吃这些食物便秘时多吃这些食物苹果＆ldquo；每天一苹果，医生远离我。＆rdquo；这句话是有科学道理的。苹果是一种富含纤维素的水果，可以有效避免大便秘结。另外，苹果中的维生素C含量也很多，不但能保护心血管，还能

三高人群饮食禁忌需注意什么

三高人群是一件令人烦恼的事情，三高人群确实在以更快的速度递增三高人群往往是由于饮食的不注意，以及生活作息不规律而引起的一种能够威胁自身健康的疾病，人在饮食上需要注意很多，那么三高人群日常饮食应注意什么？有什么禁忌吗？三高

这样喝白开水最能养生

喝白开水的好处有哪些1、色斑清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有

牛百叶的营养价值

相信大家都知道，牛可谓一身都是”宝”，从牛肉、牛腩、牛筋、牛肚、牛肺到牛肠等。各种吃法也是应有尽有。牛肚也是非常受大家欢迎的一种食材，能炒菜、能煲汤、能卤、能火锅等等。可是牛肚究竟有什么营养价值呢？相信很多人对此并不了解

紫花苦菜的功效与作用

紫花苦菜是我们生活中比较常见的野菜，滋味清苦可口，具有极高的营养价值，受到了人们的喜爱。紫花苦菜含有丰富的蛋白质和维生素，人体所需要的氨基酸的含量也很高，能够补充身体的营养。很多人对于紫花苦菜不了解，我们来看一下紫花苦菜

血清总胆固醇正常值偏高的饮食原则是什么

血清总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和，通常血清总胆固醇正常值偏高多见于肾病综合征，动脉粥样硬化等，其偏高的原因也多与饮食不当和肝细胞受损等因素有关，除接受正规治疗外其食疗也是非常关键的，下面我来和大家一起了解

吃什么能够降低胆固醇比较好呢？

由于人们的生活习惯和饮食习惯的改变，现在越来越多的人都被各种疾病所困扰，特别是肥胖的人，特别容易诱发一些心血管的疾病，比如高血压、高血脂和高血糖等等，这些疾病的饮食都是特别重要的，日常的护理中不能吃高胆固醇的食物，那么到

肝不好吃什么蔬菜呢

很多男性朋友由于经常抽烟喝酒就会导致肝脏不好，而肝脏不好对于你们工作以及生活造成了很大的影响，所以我们建议男性朋友应该要多吃一些养肝的蔬菜，比如你们可以吃一些蘑菇以及木耳、西红柿等，这些蔬菜对于养肝是有很大帮助的，希望男

喝玉米汤有什么好处呢？

玉米是很多人都比较熟悉的，经常吃一些玉米对人体来说，具有很好的功效，喝一些玉米汤也有很多好处，但是许多人不知道喝玉米汤有什么好处，那么喝玉米汤有什么好处呢？下面就让小编给大家介绍一下吧！玉米汤，即玉米或者玉米粉为主要材料

番茄肉圆汤的做法

我们身体每天对营养的需求是非常大的，那么我们就要调整好饮食这样才能让身体变得更加的健康，番茄就是我们平时生活中经常能吃到的一种蔬菜，它含有大量的维生素，往往我们制作番茄都是用来炒着吃或者煲汤，其中番茄肉圆汤营养价值非常丰

感冒吃什么水果最好？感冒可以吃哪些水果

感冒，是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒，中医称＆ldquo；伤风＆rdquo；，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%－50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，

吃鲈鱼有什么好处？鲈鱼的营养价值

鲈鱼（weever），又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，俗称鲈鲛，与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为＆ldquo；四大名鱼＆rdquo；之一。鲈鱼鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。尤其是秋末冬初，成熟的

冰冻鱼有营养吗及营养价值

可能我们很多家庭购买一些鱼都只是购买一些冰冻鱼，并不能买到一些新鲜的鱼，冰冻也是可以达到一个很好的补充我们体内所需要的营养的效果的，吃一些冰冻鱼也可以有效的帮助我们补充体内所需要的蛋白质，详细的来为大家普及一下冰冻鱼有营

西瓜面膜有什么作用呢

很多的女性朋友们都特别的爱美的，俗话说爱美之心人皆有之嘛，所以爱美是可以理解的，尤其是炎热的夏季自己的皮肤会变得特别的不好的，会变得很干燥的，而且自己脸上的斑点也会比以前更加的明显的，就可以试试西瓜面膜的，那么到底西瓜面

易引起中毒的食物你家有吗？

食物中毒时有发生，轻则引起腹泻呕吐，重则致命，因此我们一定要注意避免食入易引起中毒的食物。那么，吃哪些食物易引起食物中毒呢？1.生豆浆【致命毒素】皂素【致使机理】由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时就食用，也

海带黄豆的功效有哪些呢

海带黄豆都是两种很有营养的食材，一定要说哪种更加营养的话，那就是黄豆了。黄豆富含优质的蛋白质，这是很多食材都无法比拟的，连虾的蛋白质都不及黄豆。经常吃黄豆不仅可以预防许多心血管疾病，还能帮助预防癌症的产生。海带黄豆汤如果

心燥失眠食疗

病情分析：bai失眠考虑神经du衰弱zhi,植物神经调节紊乱导致,指导意dao见：建议睡前避免服内用可乐容,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食

急性中耳炎的用药原则

急性中耳炎的主要症状是突然发生的耳痛，常伴有感冒或咳嗽。患者若是婴儿便会哭闹不止，并揉擦患耳的耳垂。发热，体温可高达39摄氏度。可能出现呕吐，或者耳道可能流软耳垢或脓液，患耳可能听觉失灵。因此,我们在采用药物治疗急性中耳

上海特色酥脆水煎包（上海小吃饮食健康）

功效：补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎。医疗：黑胡椒可治疗寒痰、食积、脘腹冷痛、幼儿食谱，反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢，亦可用于食物中毒解毒。原料：牛肉馅200克、大葱1根、黑胡椒5克、盐3克、酱油15ml

准妈妈要管得住自己的“嘴”

怀孕后，孕妇最常听到的便是“你要多吃点啊”“别饿着宝宝”这样的话。对于孕期体重，很多准妈妈的认识是，体重增加了是件好事，因为证明腹中的宝宝在长。结果，很多孕妇控制不住食欲，睡得多，运动少，造成体重增长超过40斤的孕妇非常

冬季儿童营养美餐：冬瓜汆丸子（冬季儿童饮食健康推荐）

引言：冬季已到，妈妈不防为孩子做一款冬瓜汆丸子汤，不仅营养丰富，而且还暖身，做法也是很简单的噢！材料：猪肉馅（要有肥有瘦的）、冬瓜、淀粉、生抽、绍兴酒、葱末、蒜片、姜片、盐、鸡精少许。制作方法： 1 猪肉馅加淀粉、生抽、

红豆馅的做法

目录红豆馅的做法红豆馅的的营养价值红豆馅怎么吃红豆馅用红糖还是白糖红豆馅可以做什么好吃的煮红豆馅时如何配水吃红豆馅的注意事项红豆是大家熟悉的一种豆类食物，在平时很多人对于红豆都很爱吃，而且还可以通过红豆来制作成红豆馅吃，

油焖辣椒怎么腌

目录油焖辣椒怎么腌油焖辣椒的营养价值油焖辣椒怎么保存油焖辣椒怎么吃辣椒是非常好吃的一种食材，在一些菜里面辣椒是必不可少的食材，可以让食物的味道变得更好，如果平时比较喜欢吃辣味食物，那么适当的吃一些辣椒还是非常适合的，辣椒

宝宝瘦肉粥的做法

宝宝的瘦肉粥怎么做呢？我们都知道肉类含蛋白质等营养物质丰富，能为身体补充营养，对于宝宝来说，瘦肉做成粥更易消化，下面就来看看宝宝瘦肉粥的做法吧。宝宝瘦肉粥的做法：菠菜瘦肉粥原料：菠菜100克、猪肉60克、白粥1小碗、植物

想要保持饮食营养均衡注意这几种膳食搭配

饮食中的营养均衡是十分关键的，大家只有吃的健康，才能有效增强体质，那么为了保持饮食的营养，我们平时该如何调整自己的饮食结构呢？中医向大家推荐了鱼肉，豆腐，西兰花等富含营养成分的食物，想要食疗养生的朋友，一定要多多了解！1

宝宝吃粗粮的2大好处宝妈应该清楚

宝妈们应该如何给宝宝安排辅食呢？为了让宝宝吸收更多的营养，宝妈们在宝宝辅食准备上都是非常的精细的，但是专家提醒宝妈适当的给宝宝吃一些粗粮也是很有好处的。宝宝吃粗粮能促进肠道蠕动，有益于消化，同时吃粗粮还能有效的预防宝宝出

肝郁脾虚怎么食疗

食疗的话推荐以下食材：睡眠之前可以吃一点小米粥，可以安神助眠，而且对肠胃也很好；肝气郁结的话建议喝一些玫瑰茶，玫瑰的功效有很多，而她疏肝理气的效果在中医里是很受认可的；脾虚的话建议你吃一些枣，最好是在晚饭之前食用，分量一

干萝卜馅包子怎么做

目录干萝卜馅包子怎么做干萝卜怎么做几斤萝卜晒一斤萝卜干干萝卜馅包子的营养价值包子是一种吃起来非常方便的食物，里面可以添加各种不同的馅料，像干萝卜菜馅就很不错，适当的吃一些可以满足身体营养需求，干萝卜馅包子的制作方法可以了

甘蓝芦笋沙拉：居家营养美食（六一饮食健康推荐）

引言：紫甘蓝含丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，备受人们的欢迎，以下就来看看其相关的做法吧，步骤也很简单的噢！材料：芦笋紫甘蓝鸡蛋做法： 1、鸡蛋放入小锅中加水，煮至锅内水开后

怎么食疗美白

吃的话：多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等。阻止色素沉积；食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。冬瓜多吃西红柿，有美白补水的作用满意答案好评率：33%在这一年四季，我承认，我对白的追求从没停过，不管春夏秋冬

产后妈妈专属的三款减肥餐推荐

火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的

家长注意不必给学龄前儿童乱补营养品

营养品并不一定就是好的，也不一定人人受用。家长要注意的是，切勿乱给学龄前的孩子吃营养品，只要孩子不挑食不偏食，身体所需的各种能量是足够用的，并不需要额外的补充。营养品并不一定就是好的，也不一定人人受用。家长要注意的是，切

产后“催奶”成了当务之急，多吃这些蔬菜不用愁！

生完孩子以后我们希望有很多奶水能够给宝宝营养，但是很多时候奶水却没有那么多，那么该吃些什么食物来催奶呢？多吃这些蔬菜不用愁！生完孩子以后我们希望有很多奶水能够给宝宝营养，但是很多时候奶水却没有那么多，那么该吃些什么食物来

准妈妈怀孕偏食害处多饮食需均衡搭配

孕期很多的准妈妈会有一个通病，那就是偏食，很多的准妈妈因为个人胃口的原因，喜欢吃这，不喜欢吃那，导致严重的偏食，其实，孕期偏食危害非常的大。准妈妈怀孕偏食的危害：研究调查：妊娠期饮食影响宝宝行为和心理这项研究由澳大利亚与

女人空腹时别吃十种食物

有不少食物是空腹不能吃的，空腹吃了对肠胃不利。常见的有香蕉、牛奶等。具体空腹不能吃哪些食物呢？下面小编就给大家一一介绍。一、牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋

多吃碱性食品有助于提高智商

多吃碱性食品可提高智商英国科学家认为，人脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内，酸性时，智商低；碱性时，智商高。科学家对42名年龄在6岁到13岁的男孩进行观察时发现，大脑中的体液ph值大于7.0者比小于7.

蔬菜沙拉怎么做好吃

目录蔬菜沙拉怎么做好吃蔬菜沙拉的营养价值蔬菜沙拉怎么做减肥蔬菜沙拉酱汁怎么做蔬菜沙拉也就是准备各种各样的蔬菜，和沙拉酱搅拌在一起制作出来的食物，它里面的热量比较低，想要减肥的人就可以适当的吃一些，而且蔬菜沙拉做起来又非常

五指毛桃汤孕妇可以喝吗五指毛桃汤怎么做好

五指毛桃汤是一道很有名的粤菜，有祛湿润燥、健脾开胃等功效，所以很多人都会煲来喝。那么，五指毛桃汤孕妇可以喝吗？ 1 五指毛桃汤孕妇可以喝吗可以适量喝。五指毛桃汤不仅味道鲜美，还富含氨基酸、生物碱、维生素、微量元素钙、磷、

虾皮怎么吃之蒜香虾皮的做法

蒜香虾皮材料生晒虾皮，蒜末，干红辣椒，盐，鸡精，糖，做法1、将虾皮清洗干净，大蒜和姜等切成末状备用。虾皮怎么吃2、锅中座油，至5成热时倒入蒜末和辣椒末翻炒至出香味。3、倒入洗净控干水的虾皮同炒，过程用中小火慢慢把虾皮中的

红斑狼疮食疗

系统性红斑狼疮患者适合服用哪些粥类1. 绿豆粥处方：绿豆50克，大米250克，冰糖适量。制作方法：将绿豆大米洗净，放入水中煮沸至粥状,临服时加入冰糖，每日2次。功效：清热除烦，和中健胃。适应症：发热，口渴，心烦尿

宝宝健脑食物你知多少？

健脑食品简单地说，就是有益于大脑的食品。换句话说，健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。儿童健脑食品应做到科学、合理。尽量给孩子食用大量的天然野生动植物，它们富含大量保持着自然状态的矿物质、维生素、蛋白质等成分。少

白带异常如何食补比较好

白带异常怎么办，大家可不要小看它，如果不及时治疗的话，会诱发其他严重的疾病。大家在接受治疗的同时，也应该在注意自己的饮食。这里有很多治疗白带异常的食疗补方，下面就为大家介绍其中几种：1、取黑木耳、红糖各适量将黑木耳焙干，

菊花茶安眠还是提神

生活中很多人会通过喝茶来提神，使精神更充沛。菊花茶也是常见的茶饮。那么，菊花茶安眠还是提神呢？ 1 菊花茶安眠还是提神菊花茶有安眠作用。一般的茶饮因含茶碱，所以饮用后有提神作用。但菊花茶是花茶，没有茶叶，不含茶碱，且饮用

处暑适合喝什么粥九款养生粥滋阴养肺又养胃

萝卜所含的核黄素及钙、铁、磷等，比梨、橘子、苹果还要高，尤其维生素C含量比，比苹果高10倍，比梨高18倍，因此有“萝卜赛梨”之说。青萝卜的营养价值我国栽培、食用萝卜的历史悠久。我们的祖先对萝卜赞美有佳，明朝李时珍对萝卜有

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